夏季来临，校园气温持续攀升、降雨频繁、空气潮湿闷热，是中暑、急性肠胃炎、虫媒感染、接触性传染病的高发季节。为切实保障全体师生员工身心健康，营造健康安全的校园环境，校医院结合校园生活场景，梳理夏季健康防护要点，温馨提醒大家做好日常防护。

一、科学防暑降温，远离高温中暑

日常上课、户外实训、体育锻炼及校园出行，尽量避开中午11:00—15:00高温暴晒时段。户外出行可穿戴防晒衣帽、做好物理防晒，避免长时间滞留操场、露天场地。运动、劳作大量出汗后，坚持少量多次饮用温水，及时补充身体水分和电解质，切勿贪图一时凉爽，暴饮冰水、冰镇饮料、冰镇瓜果，防止冷热刺激引发中暑、肠胃痉挛等不适。若出现头晕乏力、心慌恶心、面色发烫、大量出汗等中暑前兆，请立即前往树荫、走廊、教室等阴凉通风处休息，情况严重可及时前往校医院就诊。

二、严守饮食卫生，防范肠胃疾病

夏季气温高，食物极易滋生细菌、腐败变质，是急性肠胃炎高发期。建议大家优先选择校内正规食堂就餐，自觉抵制无资质、无保障的“三无”外卖、校外流动摊贩食品。养成良好饮食习惯，不食用宿舍存放的隔夜饭菜、变质生冷食材、过期零食饮品，不暴饮暴食。注重饮食干净卫生，从源头杜绝腹痛、腹泻、呕吐等肠胃不适问题，守护肠胃健康。

三、清洁宿舍环境，杜绝蚊虫滋生

学生宿舍是蚊虫聚集的重点区域，积水是蚊虫繁殖的主要源头。请各位同学定期整理宿舍内务，及时清理阳台、桌面、窗台、花盆托盘、闲置水杯及各类容器积水，彻底清除蚊虫孳生环境。日常保持宿舍开窗通风、干燥整洁，合理使用蚊帐、驱蚊液等防护用品，有效减少蚊虫叮咬，预防各类虫媒传播疾病。

四、做好公共防护，预防接触性传染

游泳馆、公共浴室、体育馆等公共场所人员密集、湿度较高，易传播接触性传染病。大家游泳、健身前后务必做好个人清洁，入水、上岸后及时冲洗全身，不用公共毛巾、不用脏手揉搓眼睛，有效预防急性结膜炎、皮肤感染等疾病。同时坚持勤洗手、讲卫生，降低交叉感染风险。

五、养成良好习惯，筑牢健康根基

教室、自习室、实验室等公共学习区域人员集中，日常需勤开窗通风、定期清洁消杀，保持空气流通、环境整洁。建议全体师生规律作息、减少熬夜，坚持适度运动，摒弃贪凉、久坐、饮食不规律等不良习惯，养成文明健康的生活方式，全方位提升自身免疫力。

炎炎夏日，健康相伴。校医院将持续做好校园医疗保障服务，祝愿全体师生平安度夏、健康生活！